DE TRAINING
Een compleet trainingsprogramma voor zorgprofessionals.
Wat is Flink!?
Flink! is een unieke training. De training begint bij de basis: De deelnemer leert eerst zichzelf beter kennen (ik ben en ik voel). Daarna leert de deelnemer om zich meer bewust te worden van de eigen wensen en grenzen (ik wil). Op deze manier worden de mogelijkheden van de deelnemer vergroot om zich weerbaarder op te kunnen stellen in uiteenlopende situaties. De training maakt de deelnemer meer bewust van zichzelf, laat het zelfvertrouwen groeien en vergroot zijn sociale weerbaarheid.
Flink! is een ervaringsgerichte training, waarbij de deelnemer leert door dingen zelf te doen en te ervaren en hier met de trainer op te reflecteren. Dit maakt de oefenstof herkenbaar voor de deelnemer, waardoor deze het beter kan toepassen in de dagelijkse praktijk. De trainer heeft een belangrijke rol: hij zorgt ervoor dat het écht maatwerk is. Flink! is dus méér dan alleen een sociale weerbaarheidstraining.
Flink! is een wekelijkse training, opgebouwd uit drie modules:
- Module 1 Ik ben (10 bijeenkomsten)
- Module 2 Ik voel (4 bijeenkomsten)
- Module 3 Ik wil (4 bijeenkomsten + 1 afsluitende bijeenkomst)
Wat er in welke module aanbod komt, wordt verderop op deze pagina uitgelegd.
Quote deelnemer:
“Ik heb geleerd dat ik aan moet geven als iets mij
niet lukt. Door de gesprekken en oefeningen voel
ik mij zekerder en laat ik meer van mij horen. Ik kom ook meer voor mijzelf op.”
Waarom Flink!? training
In ons werk als begeleider en behandelaar zagen we dat mensen met een licht verstandelijke beperking (LVB) meer kunnen dan ze vaak zelf denken. Ze voelen zich dikwijls onzeker en hun zelfbeeld komt vaak niet overeen met wat ze écht kunnen. Daarnaast hebben mensen met een LVB vaak moeite met weerbaar zijn in het dagelijks leven. We merkten dat een groot deel van deze groep hier graag mee aan de slag wilden en hierin konden groeien door op de juiste manier bij hen aan te sluiten en te oefenen.
Vanuit onze praktijkervaringen hebben wij de Flink! Training ontwikkeld. In 2016 is Flink!, na een lange periode van ontwikkelen en uitproberen, op de markt gekomen. Binnen Ons Tweede Thuis werd voor die tijd Flink! al met succes gegeven door de trainers. Na de lancering in 2016 zijn ook andere organisaties, voor mensen met een beperking, door ons opgeleid als Flink! Trainer.
Voor wie is Flink!?
Flink! richt zich op jongeren (>14 jaar) en volwassenen met een licht verstandelijke beperking of zwakbegaafdheid. En met een hulpvraag op het gebied van zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en sociale weerbaarheid.
Gedurende het trainingstraject worden naasten en professionals nauw betrokken. Denk hierbij aan begeleiders, familie of andere belangrijke naasten.
Bij mensen met een verstandelijke beperking verloopt de ontwikkeling vaak trager, al zijn er grote individuele verschillen in het tempo van de ontwikkeling. Daarom is niet de kalenderleeftijd, maar de ontwikkelingsleeftijd, richtinggevend voor wat zij kunnen leren als het gaat om vergroten van zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en sociale weerbaarheid.
Voorbeelden van hulpvragen:
- Jesper (19) voelt zich onzeker, hij is niet blij met hoe hij eruitziet en is niet tevreden met wie hij is.
- Amal (46) is zich niet voldoende bewust van zijn emoties, waardoor deze hem overvallen. Ook vindt hij het moeilijk om woorden aan zijn emoties te geven.
- Sarah (25) is beïnvloedbaar en laat vaak over zich heenlopen. Zij heeft moeite om haar grenzen en wensen aan te geven.
De inclusiecriteria voor deelnemers van Flink! zijn:
- Er is sprake van een licht verstandelijke beperking of zwakbegaafdheid
- Er is sprake van een hulpvraag op het gebied van zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en sociale weerbaarheid.
- De kalenderleeftijd van de deelnemer is 14 jaar of ouder.
- De deelnemer is in staat om naar zichzelf te kunnen kijken als een los persoon of in staat om dit (verder) te ontwikkelen.
- De deelnemer is in staat om te kunnen nadenken over de eigen gevoelens en hier woorden aan te geven of om zich hier (verder) in te kunnen ontwikkelen.
- De deelnemer is in staat om te kunnen nadenken over gevoelens en gedachten van de ander of de mogelijkheid om dit (verder) te ontwikkelen.
- De deelnemer heeft naasten en professionals die betrokken zijn bij zijn of haar deelname aan de training.
Contra-indicaties voor deelname zijn:
- Er is sprake van een ernstige of matige verstandelijke beperking.
- Er is sprake van psychische of psychiatrische kwetsbaarheid met nadrukkelijk invloed op het dagelijks functioneren.
- Er is sprake van een instabiele woon/leefsituatie met vermoedelijk negatieve invloed op het leervermogen van de deelnemer.
Flink! training 2.0!
In de 7 succesvolle jaren van ontwikkelen, trainen en ervaren hebben we samen met de deelnemers en hun omgeving een schat aan inzichten gekregen. Het heeft ons er in 2024 toe bewogen om het trainingsprogramma grondig te updaten, zowel qua inhoud als qua vormgeving. Vanaf begin 2025 is de vernieuwde Flink! training (2.0) te bestellen via deze website.
Door de positieve ervaringen met Flink! die we vanuit het werkveld terugkregen, ontstond de wens om de effecten van de training ook wetenschappelijk te onderbouwen.
In 2023 is er een procesevaluatie van Flink! uitgevoerd. De succesfactoren van Flink! blijken onder andere de unieke benadering en de focus op doen en ervaren te zijn (zie binnenkort de blogpost voor de uitgebreide resultaten).
Ook waren er mooie aanbevelingen om de training te verbeteren. Aan de hand hiervan en van onze eigen ervaringen, feedback van andere trainers hebben we in 2024 de Flink! training doorontwikkeld, samen met ervaringsdeskundigen en hun netwerk.
Wat is er vernieuwd:
- de trainingsmaterialen zijn meer divers geworden, waardoor het voor meer deelnemers herkenbaar is.
- verbeterde oefeningen en werkbladen, zodat deze nog beter aansluiten bij de doelen van de deelnemers.
- Sprankelende nieuwe vormgeving van het materiaal
De Flink! training bestaat uit 3 modules:
In module 1 wordt de basis behandeld, het zelfbewustzijn. In deze module wordt gewerkt aan het vergroten van het lichaamsbesef, lichaamsbeeld en ik-besef.
Er wordt in deze module gewerkt aan:
- bewust worden van eigen identiteit en het ‘uniek zijn’
- kennis opdoen van de verschillende zintuigen en lichaamsdelen
- onderscheiden van verschillende lichamelijke gewaarwordingen en deze benoemen
- herkennen van eigen wensen en grenzen
- ervaren dat je gewaardeerd wordt
- ervaren wat je kwaliteiten zijn
In module 2 leren deelnemers emoties van zichzelf en de ander herkennen. Ook leren en ervaren zij dat onprettige emoties er ook bij horen en dat ze beïnvloedbaar zijn.
Er wordt in deze module gewerkt aan:
- leren kennen en bewust worden van eigen (basis)emoties.
- bewust worden dat je (basis)emoties in verschillende intensiteit kunt beleven en kunt uiten
- leren dat er een verschil is tussen dat wat je laat zien en wat voelt en/of denkt
- (basis)emoties bij een ander leren herkennen en dat die er bij iedereen anders uit kunnen zien
- leren nadenken over en leren aansluiten bij de emoties van de ander
- leren omgaan met en invloed uitoefenen op onprettige gevoelens
In module 3 wordt gewerkt aan het vergroten van de sociale weerbaarheid van de deelnemer. Dit wordt gedaan aan de hand van inzichten en vaardigheden die in module 1 en 2 zijn opgedaan. In deze module wordt veel gebruik gemaakt van rollenspellen.
Er wordt in deze module gewerkt aan:
- bewust worden van de eigen persoonlijke ruimte en eigen wensen en grenzen hierin leren ontdekken en aangeven.
- leren wat een zekere en onzekere houding is en hoe dit overkomt op de ander.
- oefenen met het aannemen van een weerbare (lichaams)houding
- bewust worden van grensoverschrijdend gedrag van de ander en hoe hiermee om te gaan
- bewust worden van de eigen mening en dat meningen kunnen verschillen
- oefenen met het verwoorden en vasthouden aan de eigen mening
- leren van je te laten horen en voor je zelf op te komen in lastige situaties.
Train-de-trainer
De Flink! trainer heeft een belangrijke rol: deze draagt bij aan het groeiproces van de deelnemers en past de training aan waar nodig (maatwerk).
Om Flink! te kunnen geven, is een ‘Train-de-trainer’ vereist. Deze training in combinatie met het Flink! trainingspakket zorgt dat je goed voorbereid met Flink! aan de slag kan gaan.
Trainerspakket met ondersteunende materialen
Naast een map met uitgeschreven trainingen van module 1, 2 en 3, werkbladen en thuisopdrachten, verdiepende oefeningen, kopieerexemplaar van het diploma en theoretische onderbouwing bestaat het trainerspakket van Flink! uit:
- praatkaarten
- fotokaarten van de zintuigen
- kwaliteitenspel
- Flink!Spel
- Flink! extra’s (trainers tas, ansichtkaarten, vlaggenlijn, stickers, pen)
- een lege Flink! Thuisopdrachten map voor een deelnemer
- folder voor werving van deelnemers (ook te downloaden)
- toegang voor de trainer op de Flink! website tot het filmmateriaal en de printversies van de werkbladen, thuisopdrachten, extra materiaal en het diploma.
